ОГАУЗ «ИГКБ № 9»

Что сделать, чтобы артериальное давление оставалось в норме

Факты о гипертонии:

По результатам эпидемиологических исследований в нашей стране около 30 миллионов человек (25-30% населения) страдают артериальной гипертонией).

• У людей с повышенным артериальным давлением в 3-4 раза чаще развивается ишемическая болезнь сердца, а в 7 раз чаще — нарушение мозгового кровообращения. В 68 из 100 случаев инфаркта миокарда и в 75 из 100 случаев инсульта пациенты имели длительное повышение артериального давления.
• было показано, что снижение артериального давления
• даже 3 мм рт ст могут снизить смертность от инсульта на 8%, от ишемической болезни сердца на 3%.

Под высоким кровяным давлением (АГ) понимается постоянно высокое кровяное давление (АД). Это одно из самых распространенных заболеваний.

Вы можете узнать, что у вас высокое кровяное давление, только измерив свое кровяное давление!

Уровень ниже 130/85 мм рт. Ст. Считается нормальным артериальным давлением. Нормальным считается давление от 130/85 до 139/89.

Диагноз артериальной гипертензии ставится при обнаружении артериального давления выше 140/90 мм рт. Ст. Не менее двух раз при повторных посещениях врача.

На сегодняшний день существует три степени гипертонии

Степени гипертонии	Систолическое артериальное давление	Диастолическое артериальное давление
1	140–159	90–99
2	160–179	100-109
3	более 180	Более 110

Симптомов, характерных только для повышенного давления, нет, но заподозрить это заболевание можно при наличии:

Если эти признаки присутствуют

• приступы «легкости»;
• головокружение;
• слабость;
• головная боль, боли в области сердца;
  

  Регулярно измеряйте артериальное давление 3-4 раза в день, а при появлении симптомов записывайте результаты в дневник.

• шум в ушах;
• ухудшение производительности и памяти;
• мигание «мух» перед глазами, двоение в глазах;
• трудности в разговоре;
• онемение конечностей;
• одышка, вызванная физической нагрузкой;
• отек ног;
• нарушение зрения.

Независимо от того, нормальное ли у вас артериальное давление или высокое, обязательно проверьте, есть ли у вас какие-либо факторы риска гипертонии, и постарайтесь уменьшить их влияние на ваше здоровье:

Факторы риска	Результаты после корректировки фактора риска
Избыточный вес	Снижение массы тела на 10 кг приводит к снижению артериального давления минимум на 10 мм рт.
Гиподинамия	было обнаружено, что регулярные упражнения снижают систолическое и диастолическое артериальное давление на 5-10 мм рт.
Хронический стресс	При уменьшении воздействия и устранении стрессоров, а также отдыхе самопроизвольно снижается артериальное давление.
Курить	Отказ от курения помогает снизить кровяное давление, холестерин, фибриноген крови и активность агрегации тромбоцитов.
Алкоголь	За счет уменьшения кратности и снижения дозы разового приема алкоголя до 20-30 г чистого этанола в сутки для мужчин (200-250 мл сухого вина, 500-600 мл пива) и 10-20 г — для женщин избежать развития артериальной гипертензии у 11% мужчин и 1% женщин и снижает риск инсульта у пациентов с артериальной гипертензией в 3-4 раза.
Избыточное потребление соли	Снижение потребления поваренной соли до 4,5 г в сутки способствует значительному снижению артериального давления.
Плохое питание	было обнаружено, что снижение систолического и диастолического артериального давления у населения при соблюдении диеты DASH приводит к снижению заболеваемости ишемической болезнью сердца на 15% и инсультом на 27 %.
Кофе	Не стоит злоупотреблять кофе, так как употребление 2-3 чашек кофе может повысить систолическое артериальное давление на 3-14 мм рт. Ст., А диастолическое — на 4-13 мм рт.

Вам нужно измерить артериальное давление: — не реже двух раз в год, если в последний раз диастолическое артериальное давление было <85, систолическое артериальное давление было <140 мм рт. — еженедельно, если в последний раз диастолическое артериальное давление было 85-89 мм рт. — каждый день, если систолическое артериальное давление было> 140, а диастолическое давление> 89 мм рт.ст., особенно в ранние утренние часы от пробуждения до полудня.

Как правильно измерить артериальное давление: 1) за час до измерения артериального давления нельзя пить кофе или чай, за полчаса — курить; 2) артериальное давление измеряется в состоянии покоя через 5 минут отдыха; 3) рука должна быть на уровне сердца; 4) одежда не должна трясти руки; 5) манжета накладывается на плечо, ее нижний край должен быть на 2 см выше локтевого сгиба, стетоскоп устанавливается на плечевую артерию; 6) закачивайте воздух в манжету до тех пор, пока пульсация не прекратится, и добавьте еще 30 мм рт. Ст., Затем выпустите воздух со скоростью около 2–3 мм рт. Ст. За 1 секунду; 7) появление пульсации укажет на цифры систолического артериального давления, прекращение — диастолическое артериальное давление. 8) для получения точных данных об уровне артериального давления необходимо провести не менее двух измерений; 9) если окружность плеча больше 33 см, необходимо использовать более широкую манжету, иначе значения АД будут завышены.

Рекомендации по питанию для профилактики и контроля

Диета при гипертонии (DASH)

Группы товаров	Количество порций в день	Объем услуг	Названия продуктов	Практическая ценность
Злаки и крупяные продукты	7-8	1 ломтик хлеба, 80 г сухих молотых круп, 120 мл вареного риса, овсяные хлопья, кукурузные хлопья и т.д.	Пшеничный хлеб, лаваш, овсяные хлопья, овсяные хлопья	Основной источник энергии и волокна
Овощи	4-5	160 г сырых листовых овощей, 160 г вареных овощей, 180 мл овощного сока	Помидоры, картофель, морковь, горох, тыква, брокколи, репа, капуста, шпинат, топинамбур, фасоль	Продукты, обогащенные калием, магнием и клетчаткой
Фрукты	4-5	180 мл фруктового сока 40 г сухофруктов, 80 г свежих фруктов, замороженных или в сиропе, 1 фрукт среднего размера	Абрикосы, бананы, финики, виноград, апельсины, апельсиновый сок, манго, дыни, арбузы, персики, ананасы, сливы, изюм, клубника, мандарины	Важнейшие источники калия, магния и клетчатки
Молочный продукт	2-3	240 мл молока, 120 мл йогурта, 45 г сыра	Обезжиренное молоко или 1% сливочное масло обезжиренное или нежирное, йогурт, сыр	Основные источники кальция и белка
Мясо, птица, рыба	не более 2	84 г вареного мяса, птицы или рыбы	Выбирайте только нежирное мясо, удаляйте видимый жир, запекайте и варите мясо вместо жарки; снять шкурку с птицы	Пища, обогащенная белками и магнием
Орехи, семена, бобы	4-5 в неделю	42 г орехов, 14 г семян, 80 г вареной фасоли	Миндаль, фундук, арахис, грецкие орехи, фасоль, чечевица	Богатые источники энергии, магния, калия и клетчатки

В основе диеты — около 2000 калорий в день.

Диета. Пищу рекомендуется принимать не менее 4-5 раз в день, распределяя ее по калорийности дневного рациона примерно следующим образом: завтрак перед работой — 30%, второй завтрак — 20%, обед — 40% ужин — 10%. %. Последний прием пищи должен быть минимум за 2-3 часа до сна.

ВАШИ ВРАГИ	ТВОИ ДРУЗЬЯ
Рафинированные продукты, такие как белый хлеб, рис, макаронные изделия.	Производные зерна — хлеб с отрубями, черный рис, отруби, овсянка, зародыши пшеницы, мюсли, ячмень, гречка.
Полдник: чипсы с сыром, попкорн сливочный.	Орехи, миндаль, фрукты: абрикосы, бананы, апельсины, грейпфруты, груши, попкорн.
Жареные овощи, морепродукты, птица.	Запеченные, тушеные овощи, морепродукты, птица.
Овощи в жирном соусе, масле.	Овощи с нежирным соусом, морепродукты на основе трав и нежирный или нежирный сыр.
Молоко, сыр и мороженое из цельного молока	Нежирное молоко, йогурт.
Большие порции жирного мяса, колбасы, сосиски.	Средние порции нежирного мяса, мяса с овощами.
Паста со сливками, сырным соусом.	Паста с томатным соусом, оливковым маслом.
Пицца с жирным сыром, мясом, колбасой.	Пицца с овощами, грибами, шпинатом.
Гамбургер, чизбургер, жареный цыпленок.	Курица-гриль, запеченный картофель.
Салаты со сливочным соусом.	Салаты с оливковым маслом и кукурузой.
Кофе, чай, лимонад, Пепси-Кола, Кока-Кола.	Фруктовые и овощные соки, нектары.

Физическая активность для профилактики артериальной гипертензии

Аэробные упражнения показаны по следующим причинам:

— участвуют большие группы мышц;

— можно выполнять долго;

— ходьба, бег трусцой, плавание, теннис, езда на велосипеде, художественная гимнастика способствуют более интенсивному усвоению кислорода организмом и благотворно влияют на сердце и сосуды.

Аэробные физические нагрузки обеспечивают максимальную доставку кислорода к органам и тканям, поэтому их необходимо выполнять с определенной частотой пульса, для каждого человека она рассчитывается индивидуально.

Самый простой способ рассчитать частоту пульса во время тренировки: Максимальная частота пульса (ЧСС) = 220 — возраст (лет). Частота пульса при тренировке должна составлять 50% (низкая) — 75% (высокая) от индивидуальной максимальной частоты пульса. Эта формула действительна для относительно «здоровых людей.

• физические нагрузки необходимо проводить не реже 4 дней в неделю;
• продолжительность физических нагрузок должна составлять 30-45 минут в день.

Анаэробные упражнения (поднятие тяжестей, бодибилдинг, обеспечивающий высокие физические нагрузки на короткое время) — при повышенном артериальном давлении ПРОТИВОПОКАЗЫВАЕТСЯ!

При резком повышении артериального давления (гипертонический криз) необходимо:

• успокойтесь и убедитесь, что вы находитесь в удобном положении;
• расстегните пуговицы пальто и откройте окно;
• восстановить дыхание: сделать глубокий вдох, задержать дыхание и медленно выдохнуть, затем повторить несколько раз;
• поставить на икру горчичники;

Препарат	Начальная доза	Повторная доза	Тактика
CLOFELINE	0,15 мг (1 таб.)	0,075 мг	Если через 20-30 минут давление не снизится на 25% от исходных показателей, необходимо возобновить прием лекарства. Если ваше кровяное давление не упало в течение 20-30 минут после возобновления приема таблеток, ПОЗВОНИТЕ ВРАЧУ.
КАПОТЕН	25 мг (1 таб.)	25 мг
АТЕНОЛОЛ	50 мг (1 таб.)	50 мг
НИФЕДИПИН	20 мг (1 таб.)	20 мг
НИТРОГЛИЦЕРИН	0,5 мг (1 таб.)	—
Фуросемид	40 мг (1 таб.)	—

• прием таблетки под язык (разжевывание или рассасывание); прием одного из следующих лекарств из аптечки:

Техники массажа шиацу также используются для снижения давления. При этом применяется успокаивающий метод воздействия на точки массажа, то есть постоянное и регулярное давление с постепенным увеличением давления в течение 3-5 минут. Точки массажа показаны на картинке.

Критерии оценки АД

• В норме — менее 120/80 мм рт.
• Повышенное артериальное давление — 120-129 / менее 80 мм рт. Изобразительное искусство.
• Гипертензия I стадии (легкая) — диастолическое 130-139 / o между 80-89 мм рт. Изобразительное искусство.
• артериальная гипертензия 2 стадии (умеренная) — 140/90 мм рт. Art или выше.
• Гипертонический криз –180/120 мм рт. Art или выше.

Передозировка

Симптомы: гастралгия, возбуждение, беспокойство, возбуждение, беспокойство, спутанность сознания, делирий, обезвоживание, тахикардия, аритмия, гипертермия, частое мочеиспускание, головная боль, повышенная чувствительность к прикосновению или боли, тремор или подергивание мышц; тошнота и рвота, иногда с кровью; звон в ушах, судороги (при острой передозировке — тонико-клоническая). Кофеин в дозах выше 300 мг / сут (даже на фоне злоупотребления кофе — более 4 чашек натурального кофе по 150 мл) может вызывать беспокойство, тремор, головные боли, спутанность сознания, экстрасистолию. Лечение: промывание желудка, если в течение последних 4 часов принимался кофеин в дозе более 15 мг / кг и рвота, вызванная кофеином, не возникла; прием активированного угля, слабительных препаратов; при геморрагическом гастрите — введение антацидных препаратов и промывание желудка ледяным 0,9% раствором натрия хлорида; поддержание вентиляции и оксигенации; при судорогах — диазепам, фенобарбитал или фенитоин внутривенно; поддержание водно-электролитного баланса.

Группа

Психомоторные стимуляторы — производные пурина и имидазола

Опасность высокого давления

Гипертонический криз (высокое кровяное давление или кровяное давление) — это состояние, при котором кровяное давление повышается быстро и быстро с показаниями 180/120 или выше. Последствия неконтролируемого артериального давления в этом диапазоне могут быть серьезными и включают:

• инсульт;
• потеря сознания с опасными травмами;
• потеря памяти;
• острые сердечно-сосудистые заболевания;
• повреждение глаз и нарушения зрения;
• потеря функции почек;
• расслоение аорты;
• стенокардия (нестабильная боль в груди);
• отек легких (запас жидкости в легких).

Если вам поставили диагноз «высокое кровяное давление», проверьте его уровень и примите лекарства. Во время чрезвычайной ситуации ведение дневника при себе может предоставить ценную информацию для медицинской бригады, проводящей лечение.

Состав Кофеин-бензоат натрия таблетки 100мг

Действующее вещество: бензоат кофеина натрия — 100 мг. Вспомогательные вещества: крахмал картофельный, кальция стеарат.

Показания к применению Кофеин-бензоат натрия таблетки 100мг

Снижение умственной и физической работоспособности, сонливость, сосудистая головная боль (в том числе мигрень), умеренная артериальная гипотензия.

А если это вегетососудистая дистония?

Вегетососудистая дистония — это несуществующий диагноз, который любят ставить на территории бывшего СССР. Если ваш врач пытается устранить низкое давление на ваш ДМЖП, стоит найти другого специалиста, который выяснит, почему вы действительно больны.

Производители

THFP (Россия), US ХФК (Россия), Томскхимфарм (Россия)

Диета, снижающая давление

Правильное питание может помочь контролировать и снизить артериальное давление при гипертонии, а точнее соблюдение определенных правил при формировании диеты:

• Старайтесь есть как можно меньше соли. Это не означает, что вам нужно полностью отказаться от соли, но вы можете уменьшить суточное потребление соли в 3-4 раза и довольствоваться 3-4 граммами вместо 10-15 граммов. Учитывая, что многие продукты уже содержат соль, пища также может быть несоленой. Дело в том, что натрий, являющийся основным компонентом соли, препятствует выведению воды из организма. Избыток жидкости увеличивает объем крови, циркулирующей в организме, а вместе с ней и давление.
• Избегайте напитков с высоким содержанием кофеина и алкогольных напитков. Даже, казалось бы, безобидный черный или зеленый чай может усугубить ваше состояние. Крепкие алкогольные напитки могут вызвать спазмы кровеносных сосудов и дополнительную нагрузку на сердце.
• Остерегайтесь никотина, опасно не только активное, но и «пассивное курение», поэтому никотин также попадает в организм. Никотин сужает кровеносные сосуды, повышая давление.
• Систематизировать рацион, есть дробно, небольшими порциями 5-6 раз в день. Старайтесь не есть на ночь, но и не ложиться спать голодным, непосредственно перед сном можно съесть фрукты или выпить нежирный кефир.
• Исключите из своего рациона жирное мясо. Причиной гипертонии часто является закупорка кровеносных сосудов, которая возникает из-за высокого уровня холестерина и образования «холестериновых бляшек». Основной источник холестерина — жирное и копченое мясо. Вместо копченостей лучше разнообразить рацион нежирной телятиной или птицей, приготовить больше на пару или запекать без добавления масла. Попробуйте найти здоровые заменители соли и жира, например, ешьте больше овощей.
• Отдавайте предпочтение растительному маслу. Если вы привыкли жарить и готовить на сливочном масле или животном жире, то от этой привычки нужно будет избавиться. Альтернативой животному жиру может быть растительное, а не только подсолнечное масло. В магазинах представлен огромный выбор растительных масел, которыми можно заправлять салаты и каши: оливковое, кукурузное, льняное, тыквенное и т.д. Жиры, которые используются в кондитерских изделиях для приготовления кремов, также считаются «вредными.
• Разнообразьте свой рацион овощами. Овощи — это те продукты, которые не только можно, но и нужно употреблять при гипертонии. Они содержат клетчатку, которая помогает снизить уровень холестерина в крови и препятствует его всасыванию. Кроме того, овощи перевариваются долго, поэтому человек чувствует себя сытым и не ест слишком много.
• Уменьшите количество потребляемого сахара. Чем больше легко усваиваемых углеводов вы потребляете, тем больше фунтов вы рискуете в конечном итоге набрать, а избыточный вес — прямой путь к гипертонии. Замени выпечку и конфеты фруктами, овощами и цельнозерновыми батончиками. Это не только вкусно, но и полезно.
• Следите за уровнем магния и калия в своем теле. Магний и калий укрепляют сердечную мышцу и делают ее более устойчивой. Естественными источниками этих элементов являются злаки и некоторые овощи, такие как морковь, свекла и капуста, а также курага. Хорошие источники магния и калия — это морепродукты, морская рыба и водоросли.
• Не морите свое тело голодом. Голодание, голодание и диета — это стресс для организма, а ненужные стрессы при гипертонии противопоказаны.

Гипертония — это не приговор, люди с гипертонией могут жить полноценной жизнью и практически обходиться без лекарств, если они начнут разумно относиться к организации своей жизни и своему питанию. Вам не нужны диеты, достаточно избегать употребления продуктов, вызывающих повышение артериального давления, а также регулярно проходить профилактические осмотры у врача.

Сколько кофеина содержится в чашке кофе

Следует пояснить, что это не совсем правильно. Эффект от употребления кофе зависит от многих факторов: помола, типа, способа заваривания, количества потребляемого кофе. Речь идет о натуральном кофе, когда он употребляется в зёрнах или растворимом, а не о его заменителях и напитках «три в одном». Влияние кофе на артериальное давление зависит от количества основного вещества (кофеина), содержащегося в чашке готового напитка.

Если вы пьете растворимый кофе, вся порция кофеина попадает в чашку, но молотые зерна оставляют большинство стимуляторов в турецком пиве.

В среднем в чашке напитка содержится 40-60 мг кофеина, в порции растворимого кофе — 60-100 мг этого вещества. Чтобы четко объяснить содержание кофеина в молотом и растворимом кофе, возьмите для сравнения таблетку Цитрамона. В нем вдвое меньше кофеина, чем в напитке из молотых бобов. Но в растворимом кофе — в три раза больше, чем в одной таблетке.

Как можно понизить артериальное давление?

Уменьшить потребление соли до 3-4 г в сутки

Высокое потребление соли особенно опасно для пожилых людей, поскольку с возрастом способность сосудистых стенок вырабатывать вещества, расслабляющие сосуды и ухудшающие функции сердца, контролирующие метаболизм соленой воды, снижается.

Кроме того, избыток поваренной соли в рационе снижает активность ферментов липазы, расщепляющих холестерин. Поэтому избыток соли способствует повышению концентрации холестерина в крови и развитию атеросклероза.

Уменьшение количества натрия, поступающего в организм с поваренной солью, снижает нагрузку на почки, оказывает (вначале) небольшой мочегонный эффект и приводит к быстрой стабилизации артериального давления.

Подобный эффект имеют разгрузочные дни, лучший из которых при гипертонии — яблочный.

Apple Day предполагает употребление полутора килограммов яблок в день без какой-либо другой пищевой нагрузки. Яблоко в день в неделю на фоне диеты позволяет значительно улучшить течение болезни и контролировать ее.

Разгрузочные дни:

• Яблочный день, в течение которого больной должен съесть 1,5 кг яблок; общая калорийность — 690 ккал в сутки;
• творожно-кефирный день с применением обычного (нежирного) творога в количестве 200 г и кефира в количестве 400 г; общая калорийность — 6990 ккал в сутки;
• кефирный день, используется 1,5 литра кефира; калорийность — 850 ккал в сутки;
• огуречный день — 2 кг огурцов и 3 г поваренной соли в течение дня; калорийность — 300 ккал в сутки;
• смешанный овощной день, в течение которого больной ест только овощи в виде салатов в любом сочетании в количестве до 2 кг, в качестве приправы используется сок лимона; общая калорийность — 450-500 ккал в сутки;
• овсяный день, при отваривании 200 г овсянки в воде и добавлении в готовое 25 г сливочного масла; общая калорийность — 880 ккал в сутки.

Важно: на начальном этапе лечения разгрузочные дни на фоне низкокалорийной диеты лучше проводить со снижением обычных физических нагрузок. Пациентам пожилого возраста в этот период следует лечь спать или (при хорошей переносимости) перейти на полустельный режим.

Снизить избыточный вес

Снижение избыточной массы тела или лечение ожирения — один из основных факторов, который может привести к удовлетворительному контролю артериального давления и даже, в некоторых случаях, к отказу от лекарственной коррекции последнего.

было показано, что заметное улучшение течения болезни приводит к снижению веса не с иногда недостижимой скоростью, а только на 5-10%, что для пациентов с массой тела от 80 до 120 кг будет только на 4-10 кг в среднем. Такой показатель вполне достижим.

Больше двигаться и чаще находиться на свежем воздухе

Без достаточной физической активности все мы в той или иной степени страдаем проявлениями гиподинамии. Оптимально, чтобы горожанин гулял каждый день, бегал трусцой не менее 1 часа в лесной местности или хотя бы как можно чаще гулял без использования транспорта.

обязательно включать в режим дня утреннюю зарядку или упражнения, которые позволяют подготовить организм к новому дню: они стимулируют адекватные процессы нервной регуляции кровообращения и реактивной сосудистой системы в целом, а также способствуют бодрость и хорошее настроение, которые сами по себе являются хорошим лекарством для человека, склонного к частым стрессам.

Избегать стресса

Гипертония — это психосоматическое заболевание, поскольку как начало гипертонии, так и дальнейшее прогрессирование заболевания зависят в основном от неадекватной реакции на стресс.

Вам нужно научиться справляться со стрессом здоровыми способами, такими как медитация, различные виды психотерапии и позитивный социальный контакт.

Отказаться от вредных привычек — курения и употребления алкоголя

Если человек склонен употреблять алкоголь в больших дозах, курит, риск гипертонии многократно увеличивается.

Прием алкоголя способствует спазму периферических сосудов и повышению давления за счет увеличения сосудистого сопротивления.

После курения уровень холестерина повышается из-за поступления большого количества адреналина и норадреналина из надпочечников. Есть даже медицинский термин: никотиновая гипертензия.

Использовать санаторное лечение

Санаторно-курортные комплексы обладают огромным профилактическим потенциалом и используются при лечении многих хронических заболеваний.

Санаторно-курортное лечение гипертонической болезни возможно только при несложном его течении. Как правило, это первые стадии болезни (первая — начало второй). В этот период пациенты могут лечиться в туристической зоне Крыма и Кавказа, за исключением горных районов и теплого времени года.

Однако очень часто пациенты помимо гипертонии страдают еще и погодной зависимостью и плохо переносят резкую смену климатических условий. Поэтому более оправдано лечение в местных санаториях, в которых они получают большую эффективность от лечебных процедур, так как больной не тратит силы на адаптацию к погоде и климату, кроме как дома.

Симптомы артериальной гипертензии

Гипертонию часто называют «тихим убийцей», потому что в большинстве случаев она протекает бессимптомно. Единственный способ узнать, есть ли это, — измерить его тонометром. Гипертония иногда может сопровождаться одним или несколькими из следующих симптомов:

• сильная головная боль;
• одышка;
• головокружение;
• кровотечение из носа;
• сильное беспокойство.

Обычно болит голова в затылке, при припадках часто кружится голова и к рвоте присоединяется тошнота.

Употребление при повышенном давлении

Практика показывает, что кофе и давление несовместимы. Людям, страдающим гипертонией, следует полностью отказаться от употребления ароматизированных напитков или, по возможности, ограничить количество кофеина, попадающего в организм.

Из таблицы вы можете узнать, на какие показатели артериального давления нужно обращать внимание при употреблении напитков с кофеином.

Показания нормального давления

Категории Систолическое артериальное давление (верхнее) Диастолическое артериальное давление (нижнее)

оптимальный	120	80
обычный	От 120 до 129	От 80 до 85
высокий	130 к 139	85–89

Степень артериальной гипертензии

1-й (мягкий)	140–159	От 90 до 99
2-й (умеренный)	160 к 179	От 100 до 109
3-й (тяжелый)	=> 180	=> 110
Изолированная гипертензия (систолическая)	=> 140	<90

Людей, испытывающих давление, можно условно разделить на две группы. Некоторые люди могут регулярно пить кофе с повышенным давлением в умеренных дозах. Другие вообще отказываются от бодрящего напитка или значительно сокращают количество выпиваемых чашек. Было обнаружено, что при длительном употреблении кофе немного повышает артериальное давление, оказывая бодрящий и стимулирующий эффект.

Чтобы определить, повышает ли кофе артериальное давление, необходимо измерить его значения на обеих руках за 30 минут до употребления напитков с кофеином. Повторные измерения производятся через 20-25 минут. Увеличение показателей с 5 до 10 единиц означает, что организм негативно реагирует на кофеин, поэтому желательно исключить его из ежедневного рациона.

Что делать, если у человека гипертония? Стоит ли пить кофе при высоком кровяном давлении? Если человек пьет его постоянно, без видимых колебаний артериального давления, несколько чашек в день не только не навредят, но и будут полезны. Единственное противопоказание — у пациента проблемы со сном, так как считается, что бессонница вызывает развитие гипертонии.

Человек, страдающий гипертонией, должен сам решить, пить ему кофе или нет. Если после употребления напитка у него не только повышается артериальное давление, но и ухудшается самочувствие в виде учащенного сердцебиения, изжоги, головной боли, то можно говорить о чувствительности организма к кофеину.

Врачи однозначно заявляют, что людям с гипертонической болезнью 2 и 3 степени крайне нежелательно употреблять кофе в любом виде. В остальных случаях его можно пить умеренно, регулярно и с удовольствием.

Особые указания

Следует учитывать, что резкое прекращение приема может привести к усилению угнетения центральной нервной системы (сонливость, депрессия). Воздействие на центральную нервную систему зависит от типа нервной системы и может проявляться в виде возбуждения или торможения высшей нервной деятельности. В связи с тем, что влияние кофеина на артериальное давление складывается из сосудистого и сердечного компонентов, в результате может развиваться как стимулирующий эффект сердца, так и подавление (слабое) его активности. Не принимать перед сном. Влияние на способность управлять транспортными средствами, механизмами: В период лечения следует соблюдать осторожность при управлении транспортными средствами и при других потенциально опасных видах деятельности, требующих концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Из-за чего возникает гипотония?

Если резко изменить положение тела

Быстро вставайте или, например, резко сядьте на кровать. Это называется ортостатической гипотонией. Когда человек стоит прямо, сила тяжести заставляет кровь течь к ногам и животу, а давление в сосудах снижается. Чтобы увеличить кровь из ног и нормализовать кровяное давление, вегетативная нервная система увеличивает частоту сердечных сокращений и сужает кровеносные сосуды.

Здоровые люди не испытывают неприятных ощущений, так как этот механизм работает очень быстро. Но в некоторых случаях отказывает вегетативная нервная система. В результате снижается давление, кровь не успевает подняться с ног, мозгу не хватает кислорода, появляются симптомы гипотонии. Это касается, например, беременных женщин, людей с определенными заболеваниями, такими как диабет, и каждого пятого пожилого человека.

Иногда такие ощущения возникают у здоровых людей, например, из-за жары, и волноваться не о чем. Но если вы чувствуете головокружение каждый раз, когда меняете позу, вам необходимо обратиться к врачу.

Если поесть

После еды кровь течет в желудочно-кишечный тракт, и чтобы давление не упало слишком сильно, вегетативная нервная система сужает сосуды и увеличивает частоту сердечных сокращений. Однако примерно у трети пожилых людей они не справляются с такой нагрузкой. Это состояние называется постпрандиальной гипотензией. В этом случае необходима помощь врача.

Если слишком быстро расти

Как вы понимаете, проблема чаще всего возникает у детей и подростков: из-за быстрого роста работы вегетативной нервной системы происходит сбой. В результате, когда вы меняете позу или наклоняетесь вперед, появляются такие симптомы, как головокружение и обморок. Это называется нейроопосредованной гипотонией. Дети обычно преодолевают эту проблему, и гипотензия проходит сама по себе.

Но иногда нервно-опосредованная гипотензия является признаком тяжелого неврологического заболевания. В этом случае человеку нужна помощь врача.

Если заболеть

Артериальное давление может падать у людей с обезвоживанием, у людей с шоком, у диабетиков, у пациентов с аритмией и сердечной недостаточностью. В этой ситуации врачи пытаются лечить или контролировать заболевание, которое приводит к гипотонии.

Если принимать некоторые лекарства

Иногда низкое кровяное давление является побочным эффектом анксиолитических препаратов, диуретиков, болеутоляющих средств или таблеток от кровяного давления. Для решения проблемы врачу обычно достаточно лишь скорректировать дозу препарата.

Что делать при высоком давлении

Есть два типа гипертонических кризов: оба требуют немедленного внимания, так как грозят серьезными осложнениями. Важно знать, что делать при гипертонии в домашних условиях, как оказать первую помощь.

Если у вас артериальное давление 180/120 или выше, подождите около пяти минут и повторите попытку. Если второе показание будет таким высоким и никаких других сопутствующих симптомов со стороны органа-мишени, таких как боль в груди, одышка, боль в спине, онемение или слабость, изменение зрения или затруднение речи, не наблюдается, это будет считаться неосложненным гипертоническим кризом .. врач может просто скорректировать или добавить лекарства, но это состояние редко требует госпитализации.

Если у вас артериальное давление 180/120 или выше, высокая частота сердечных сокращений, высокое кровяное давление, другие симптомы органов-мишеней, такие как боль в груди, одышка, боль в спине, онемение / слабость, изменения зрения или невнятная речь, важно Знать, что делать. Это сложный кризис. Не ждите, что давление спадет само по себе, вызовите скорую помощь.

Побочное действие Кофеин-бензоат натрия таблетки 100мг

Со стороны нервной системы: психомоторное возбуждение, беспокойство, тремор, беспокойство, головная боль, головокружение, судороги, повышение рефлексов, тахипноэ, бессонница; при внезапной отмене — усиление угнетения ЦНС, повышенная утомляемость, сонливость, напряжение мышц. Со стороны сердечно-сосудистой системы: учащенное сердцебиение, тахикардия, повышение артериального давления. Со стороны ЖКТ: тошнота, рвота, обострение язвенной болезни. Общие расстройства: заложенность носа, при длительном применении — привыкание, наркомания.

Что вызывает повышение кровяного давления

У большинства людей нет единственной причины высокого кровяного давления. Однако существует ряд факторов, увеличивающих вероятность гипертонии. Это так называемые факторы риска — управляемые и неуправляемые. Вы можете исправить:

1. … Когда человек курит, введенный никотин повышает кровяное давление. Со временем это повреждает артерии, повышая риск сердечного приступа или инсульта.
2. Ешьте излишки обработанных пищевых продуктов и соли. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли. Чрезмерное потребление соли заставляет организм накапливать лишнюю воду, что повышает кровяное давление.
3. Слишком частое употребление слишком большого количества алкоголя. Употребление алкоголя временно повышает кровяное давление. Регулярное чрезмерное употребление алкоголя может привести к гипертонии.
4. Лишний вес. Избыточный вес увеличивает риск гипертонии. Потеря веса на несколько фунтов также может снизить кровяное давление.
5. Отсутствие активности. Если человек больше двигается и меньше сидит, у него падает артериальное давление.
6. … Гормоны, вырабатываемые организмом во время стресса, повышают кровяное давление. Исследователи все еще пытаются понять точную связь между длительной гипертонией и постоянным стрессом.

К неуправляемым факторам риска относятся:

1. … Если у пациента диабет 1 или 2 типа, у него в два раза больше шансов иметь высокое кровяное давление.
2. Заболевание почек или другие проблемы с железами. Иногда высокое кровяное давление может вызывать серьезное заболевание, поражающее почки, артерии, сердце или эндокринную систему.
3. Старение. Артериальное давление естественным образом повышается с возрастом.
4. Прием определенных лекарств, например, противозачаточных таблеток.
5. Родитель, брат или сестра с высоким кровяным давлением. Гипертония передается по наследству в семье, поэтому, если у родителей, братьев и сестер есть проблемы, риск гипертонии увеличивается.

Способ применения и дозировка Кофеин-бензоат натрия таблетки 100мг

Назначают внутрь независимо от приема пищи. Не принимать перед сном. При снижении умственной и физической работоспособности, сонливости — взрослым и детям старше 12 лет — по 50 — 100 мг 2-3 раза в сутки. Курс лечения составляет от нескольких недель до нескольких месяцев в зависимости от состояния пациента. При головной боли сосудистого происхождения (в том числе мигрени) — взрослым и детям старше 12 лет — по 50 — 100 мг 2-3 раза в сутки в течение нескольких дней. При артериальной гипотензии средней степени тяжести — взрослым и детям старше 12 лет — по 50 — 100 мг 2–3 раза в сутки. Курс лечения — несколько недель. Наивысшая разовая доза для взрослых — 300 мг, высшая суточная доза для взрослых — 1000 мг. Максимальная разовая доза для детей от 12 лет — 150 мг, максимальная суточная доза для детей — 500 мг.

Международное непатентованное название

Кофеин

Пониженное давление – это опасно?

Многие женщины, в основном худые, годами живут с пониженным давлением и прекрасно себя чувствуют. Врачи считают, что этим людям повезло: они реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Однако, если артериальное давление внезапно упадет ниже нормы, могут появиться неприятные симптомы:

• помутнение зрения;
• головокружение;
• обморок;
• тошнота или рвота;
• сонливость;
• чувство слабости.

Как правило, в молодом возрасте риск для здоровья связан не с самим низким давлением, а с причинами, по которым оно падает. Исключение — обмороки. «Это самый тревожный симптом, так как он часто приводит к травмам и несчастным случаям», — говорит Оксана Дикур, терапевт и кардиолог клиники «Рассвет». «Если гипотония сопровождается потерей сознания, вам обязательно нужно обратиться к врачу».

Но для пожилых людей снижение артериального давления может быть действительно опасным. Также падение диастолического давления более опасно, чем снижение систолического давления.

«Это может привести к ухудшению кровоснабжения почек и головного мозга, повысить риск инсульта и почечной недостаточности», — поясняет Оксана Дикур.